Sportmassage
De sportmassage is een stevige massage die is bedoeld om het lichaam weer in balans te brengen.
De handgrepen en diepe en langzame massagetechnieken zorgen ervoor dat er prikkels optreden in het lichaam en deze brengen weer reacties op gang wat weer het herstel kan bevorderen.
Het verbetert de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen en vocht kunnen sneller worden afgevoerd.
Is sportmassage alleen voor sporters?
Nee, sportmassage is voor mensen die klachten hebben door overbelasting, stress of een verkeerde houding kan de massage heel goed helpen om deze klachten te verminderen.
Sportmassage laat de spanning uit het lichaam vloeien en verminderd hierdoor de pijn.
Effecten van een sportmassage
Sportmassage kan leiden tot een betere nachtrust. Het zorgt ook voor een betere bloedcirculatie en stofwisseling. Doordat er afvalstoffen vrijkomen na een massage kan het zijn dat de pijn in bepaalde spieren eerst wat heviger worden, om vervolgens af te nemen. Het is na een massage belangrijk om veel water te drinken, dit om de afvalstoffen te helpen afvoeren.